Question 1

Nasıl üye olurum / bilgi alırım?

Accepted Answer

WhatsApp butonundan bize yazman yeterli. Sana uygun günü ve katı (karma Fitness ya da kadınlara özel gym / reformer) birlikte belirleyip üyelik ve program detaylarını paylaşıyoruz.

Question 2

Üst kat gerçekten sadece kadınlara mı özel?

Accepted Answer

Evet. Üst kat tamamen kadınlara özeldir — kadınlara özel bir gym (ağırlık ve fonksiyonel alan) ve reformer pilates stüdyosunu birlikte barındırır; ayrı giriş, ayrı soyunma alanı ve kadın eğitmen kadrosu ile. İstersen sadece gym üyeliği de alabilirsin. Zemin kattaki Fitness salonu ise karma ve herkese açıktır.

Question 3

Sadece kadın gym üyeliği alabilir miyim, reformer şart mı?

Accepted Answer

Hayır, reformer şart değil. Üst kattaki kadınlara özel gym'e tek başına da üye olabilirsin; dilersen reformer pilatesi de üyeliğine ekleyebilirsin.

Question 4

Daha önce hiç spor yapmadım, bana uygun mu?

Accepted Answer

Kesinlikle. Hem Fitness hem kadın gym ve reformer programları seviyene göre ayarlanır. İlk seansta eğitmenin form ve hareket kabiliyetini değerlendirip başlangıç programını çıkarır.

Question 5

Reformer pilates hamilelikte / doğum sonrası güvenli mi?

Accepted Answer

Pre/post-natal sertifikalı eğitmenlerimiz var. Doktor onayınla birlikte, sana özel güvenli ve güçlendirici seanslar planlıyoruz.

Question 6

Üyeliğimi dondurabilir miyim?

Accepted Answer

Evet. Tatil/sağlık nedeniyle üyeliğini dondurma hakkın vardır. Koşulları ve güncel detayları resepsiyonda ya da WhatsApp'tan öğrenebilirsin.

Question 7

Hesaplama araçları ve supplement önerileri ücretli mi?

Accepted Answer

Hayır. Sitedeki 11 fitness hesaplayıcı ve kişiye özel supplement rehberi tamamen ücretsizdir — üye olmadan da kullanabilirsin. Öneriler bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Günlük Kalori İhtiyacı

Günlük Kalori İhtiyacı